Всемирный день здоровья - На зарядку становись!"
Сегодня в рамках Всероссийского дня здоровья сотрудники и учащиеся нашей школы приняли участие в утренней зарядке!
Именно с утренней зарядки начинаются день многих жителей нашей страны. Призыв делать бодрящую утреннюю зарядку сегодня звучал так "Здоровое начало жизни -залог благополучия". Такая трансляция призывает граждан поддерживать себя в хорошей спортивной форме и обеспечивали отличный заряд бодрости. Так, с самого утра вся страна под музыку подпрыгивала на месте, приседала, махала руками и шагала.
Утренняя зарядка – настоящий домашний комплекс упражнений. Переоценить такую заботу о здоровье граждан трудно и сейчас.
Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных. А нужно заставить себя достигать поставленных целей и выполнения поставленных задач. А как набраться бодрости на целый день? Конечно, можно взбодрится крепким кофе или энергетиками, но надолго ли хватит организма? Есть выход – утренняя физическая зарядка!
Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.
Польза утренней зарядки:
• Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.
• Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
• Обладает закаливающим действием.
• Дисциплинирует человека.
• Повышает настроение, увеличивает работоспособность.
